na wakacje

przygotowanie do cyklu zaczelo sie ok pazdziernika/listopada 2006, z wagą 67kg(ciezka praca w wakacje). do marca udalo mi sie zrobic 73. wrzucam zdjecie moich "pomocy" przed cyklem. sorki nie chcem Cie urazić ale już tu powinienem przestać czytać.... Ludzie troche zmienili jakby nastawienie, wchodzisz na impreze w koszulce ktora jeszcze [...]

anubis - ja tam lubię to co robie, teraz już sobie nie biorę tyle obowiązków na głowę, ale w wakacje jak miałem np wyjazdy z kadrą przed zawodami i jednocześnie musiałem przez kompa ogarniać druga robotę, to doba wydawała się zbyt krótka, nieraz jak kładłem się spać to wydawało mi się, że zamykam oczy, otwieram i już jest rano %) przed olimpiada [...]

[...] cos takiego do 98 %-) wiec jesli mieso nie poleci/albo tylko troszke to za rok w 3-4 tyg ostra wycinka do kosci i pozniej podladowac glikogen etc i tylko utrzymywac to przez wakacje %) a pozatym czytalem to co wstawil enea do tego troche na animalu i niektre posty na getbig galeniko i no one dlatego mnie to zaciekawilo i chce zobaczyc [...]

ja jeszcze nie bylem bo zawsze w wakacje musze pracowac zeby kase na cały rok miec a na Armin Only to zobacze jak ktos bedzie jechal to tez pojade bo samemu tak lipa troche hahaha

siodema i tak powinienem jeszcze redukcje zrobić ale nie wale to jak nie będę ważył powyżej 90kg to będzie dobrze w wakacje na pewno schudnę bo będzie gorąco i wogole dużo ruchu rower itp

Ja tak dobrze nie mam jak na razie niedługo się to zmieni haha ;) widzę ją tak krótko bo na wszystkich świętych i w wakacje. Mieszkamy ponad 100 km od siebie ;(

To 7-8h ok na regenerację, ja muszę się przestawić na cykl szkolny, bo w wakacje 12/1-10/11 norma a tak też o 7 trza wstawać :(

[...] , 2 w formie takich ogolnosprawnosciowych interwalow. Mam 21 lat , 160 cm wzrostu i waze 50 kg. Ile kalorii powinnam jeść żeby zdrowo spalić te 3 z 6 kg tkanki tłuszczowej zebranej przez wakacje? Dodam, ze zaczęłam brac doustna antykoncepcję hormonalną więc jest mi dość ciężko ją spalić, dodatkowo niestety woda zatrzymuje mi się w organizmie.

MRMPL1: KOZAK!! :-)) Czyżby carb-back loading? %-) Ps - czym ty siekasz te foty?! Skanerem?? :)) Jaki carb loading? Wakacje !!! %-) Ale od dzisiaj już zaczynam się oszczędzać. Poza tym jakbym robił carb load to na pewno nie na takich lodach, za dużo fatu. Foty robię telefonem (galaxy note 3) i podkręcam aplikacją Snapseed. Mówiąc skaner, chcesz [...]

Coś z tymi lekcjami w szkołach jest nie tak Wakacje się skończyły a mnie dzisiaj obudziły dzieciaki bawiące się na placu zabaw w godzinach na 100% szkolnych. Zapomnieli w szkołach o piątku ?

Pola Tez przygotowuję posiłki dzień wcześniej w roku szkolnym, ale jeśli mam czas to wolę sobie wszystko na świeżo zrobić ;-) Doris Wakacje odwołane, bo nagle cała ekipa się rozmyśliła.. Tak czy inaczej gdzieś wyjadę na kilka dni. Sos bardzo prosty - MJogurt naturalny, musztarda sarepska, swieża bazylia i oregano, majeranek, sos chilli, woda (do [...]

Powoli jakoś udaje mi się ogarnąć :-) Ostatnie 3 tygodnie strasznie mi dały w kość ale powoli się wszystko stabilizuje w czym duża zasługa córki %-) Dzięki temu, że zaczęła wakacje to po pierwsze nie trzeba jej wozić prawie codziennie na jakieś zajęcia dodatkowe a po drugie dzięki niej młodszy syn w końcu chce zostawać z babcią i mogę sobie [...]

[...] (do nosa) - 10 zł zovirax - 20 zł sachol - 10 zł lacrimal (do oczu) - 10 zł garnier do nawilżania - 15 zł nivea - 5 zł ... dodac do tego jazde po lek - 80 zł ... i wychodzi nam 2247 zł czyli całem wakacje roboty co w zamian? spora poprawa, ale za taka kase to powinienem miec buźke idealną Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-02-24 17:29:14

u mnie fatalnie w uczu sie cos zrobiło na policzku mam taki małe ale najgorsze że po klinowym wycięciu paznokcia we wakacje, to co dorasta znów mi sie wcina nie chce zeby to nzow było wycinane tak boli ze szok pozatym nei wolno na izo tego robic a to teraz boli jak niewiem i oczywiscie pech trudno sie dostac do lekarza dzis maięłm isc ale zmieniła [...]

pavelk ja 1,5 roku temu machalem 70kg na sztandze a w te wakacje jak wrocilem to 30 wiec spoko, ogolnie w drugim miesiacu po przerwie zaczelem juz 50 machac normalnie, a w poniedzialek po 3 tygodniach od tamtej pory mialem problem z 42kg WTF sie pytam moze zmiana planow z fbw na zwykly split mhm ale i tak robie progress w innych ciezarach w [...]

wakacje dopiero w grudniu na swieta co to za falstart ??

Ja spisałam dane mojej z opakowania i wrzuciłam sobie do "Dodaj produkt" na potreningu.pl :) i najlepiej zapisać sobie jeszcze jako szablon, żeby nie musieć za każdym razem wprowadzać ;-) :-)) si :-)) swoją drogą zgłosiłam im kilka produktów jeszcze w ubiegłe wakacje i nie dodali na swoją listę @@-)

hoho jak narazie to ja co roku jestem nad solina i w gornych ty byles raz i to z wycieczka szkolna, o moje wakacje sie nie martw wasylij martw sie raczej o to zebys mogl sie ze mna i moimi kumplami mogl pokazac nad solina na zaporze w lipcu,aby to na ciebie nie powiedzieli wyyepka

na dachu Juz jej nie ma niestety, teraz dlugie zbieranie siana na zakup e32 rocznik 90, bedzie mysle w przyszle wakacje na 101%

Widac ze pozniom wzrasta A mamy Sierpien..A powinno byc na odwrot wakacje daja nam duzo pokus..Ale niedlugo trzeba bedzie zwiekszyc wage..Przynajmniej u mnie